☀️夏バテ防止には体温調節と水分補給を！

こんにちは。

健向美人です。

今日もブログを読んでいただきありがとうございます。

梅雨に入り約1カ月位ですかね？

まだまだ暑い日が続いております。

みなさんは夏バテのように体がだるい・・・なんてことになっていないですか。

私も今年は体調不良ではないのですが、暑さで夜眠れずだるかったり、食欲が落ちてきていたりする日があるように感じています。

『今年の梅雨は暑さに体が慣れないうちに真夏日のようになっているので、

　体調不良者が多く出ているようです。暑さに気をつけて脱水や熱中症に

　ならないようにしましょう。』

…というようなTVからの体調管理に関する声掛けを聞くことが多いようにあります。

このような話は、冬のインフルエンザでも”今年は新型が流行ってます。気をつけましょう”と同じように毎年聞いているような気がします。

ではみなさん、脱水や熱中症の予防で一番よく聞いたり実行したりする方法はなんですか？

主に、水分補給や体温管理のように思います。

体温管理には水分補給は欠かせないものではないでしょうか。

以前には一日２Lなんて話もありましたが、今では２Lでは足りないようです。

暑い夏には水分補給！

でも暑すぎるとアイスやかき氷等のスウィーツを食べて水分補給を忘れがち。

なので、水分補給を忘れないためにも、何かをした後にはコップ１杯の水分補給を

習慣づけるようにして、暑い夏を一緒に乗り切りましょう！！

【20代女性】母に連れられ来店

自分では体調不良やコンプレックスなどがあり、体や顔について色々悩んでいた女性。

ただ自分から新しいお店に行ったり、体を触られることに抵抗があり、

中々一歩が踏み出せなかった状態。そこでお母様の勧めや付き添ってお店に行くことで、

初めの一歩を踏み出すことに・・・。

『すでにお母さんやお婆ちゃんが来てて変わってるのは分かってた。

　でも、あごとか足の骨（膝やその周辺の骨）が変わってくのが分かって、

　コンプレックスがなくなっていくのが怖い・・・』

ご本人様は本人以前に親族が来店していて、変化には気づいていた様子。

それでも、実際に自分が体験することでさらに体の変化に気づき、

驚きを感じていた様子。コンプレックスがなくなって怖いと話された方は初めてでした。

【50代女性】体型が気になりご来店

飲酒をやめたし、暴飲暴食もしていないのに、体重は増えるばかり。

体型も気になるようになり、顔や体型を鏡で見ることは嫌になっていた。

そんなときに偶然当店のホームページを見てご来店される。

何回かご来店され、まだ半年も経たない中でのご感想を頂きました。

『今まで顔や足の形が嫌で鏡を見るのが嫌だったけど、

今は嫌と言う程ではなく、普通に見れるようになった。』

体型を変えることは半分諦めていたようで、自分の体の変化に驚かれたようです。